Éviter le fast-food et les heures interminables passées à concocter des repas du midi, c'est maintenant possible. Le tout est de se munir de petits plats hermétiques et d'aliments sains et délicieux... tout en consultant ce livre !Apprenez à vous composer des menus variés, nourrissants et agréables grâce à la centaine de recettes que nous vous proposons ici. Avec les petits trucs et les nombreuses possibilités présentées, vous volerez rapidement de vos propres ailes d