Chaque saison présente ses qualités et ses défauts, ses influences positives ou négatives sur notre corps et notre esprit.L'hiver et son manque de lumière joue sur notre moral ; l'été et son excès de chaleur agit sur notre circulation... Selon les saisons, nous alternons cycles d'expansion et phases de retraite.Or, nous pouvons grâce à des exercices simples, une alimentation adaptée et une hygiène de vie en lien avec le moment vivre pleinement et joyeusement chaque sa