Exercices de méditation laïqueAprès le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer.Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées.Parce que l'ent