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Initiation au pilates
Initiation au Pilates
Ani
Le Pilates est une discipline très efficace et accessible à tous. Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d'affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.
¤ 30 exercices simples et détaillés.
¤ Des conseils de professionnels.
¤ Une méthode efficace pour se relaxer et se muscler.
Spécifications techniques
Date de sortie | 14 février 2013 |
Langue | Français |
Éditeur | ESI |
Collection | Les carrés pratiques |
Catégories | |
Nombre de pages | 127 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 13.0 cm (Hauteur), 13 cm (Largeur), 96 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |