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Transformer sa vie avec les Thérapies comportementales et cognitives, c'est malin
Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les TOC, les addictions et autres troubles associés au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de contrôler ses réactions et ses émotions en vue de gagner en sérénité.
Spécifications techniques
Date de sortie | 02 février 2015 |
Langue | Français |
Éditeur | Éditions Leduc |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |